По моим ощущениям, тренировочные схватки - каменеет живот и перехватывает дыхание, а настоящие схватки - сильно тянет поясницу как при месячных, только гораздо сильнее, прям выламывает.

У меня тренировочные во вторую беременность с 28 недели начались 😅 с 36 недели 3 раза ездила в РД, думала, что рожаю, но настоящие схватки это конечно нечто 😅 там сразу поймёте)

Примерно за неделю до родов начались тренировочные. В ночь перед поездкой в рд уже были такие, что уснуть не могла, но терпимо. К утру все закончилось. В рд поехала без схваток, по другой причине. В этот же день после обеда опять началось и плавно перешло в роды, утром следующего дня родила). Вроде понятно написала 🤣