Давала хек и судак малой в супе(картоха,морковка, лук, рыба, зелень), тушила с овощами (цв.капуста, брокколи, морковка, лук). Подавала с рисом, с пюрешкой, с булгуром. Запекала в духовке просто со специями( итальянские травки). На пару с морковкой и цв.капустой, тоже нравится малой. Котлеты с щуки ещё делала. У нас папа рыбак, поэтому рыба у нас часто)

Хек, минтай, зубатку изначально делала на рыбной подушке (лук, морковь)
Красную - тоже тушу с итальянскими травами или делаю котлеты

@menora, @anzel, @russkykh.yu, @djepka52, я понимаю что ее нужно варить/тушить/на пару , но с какими овощами лучше сочетается с какой кашей, какой супчик варите. У меня мадам абы что есть не будет, если я накидаю все подряд в тот супчик

Варю с овощами как суп и блендерю

Хек с овощами тушу, супчик делаю, красную- супчик и в духовке

Я уже тоже давала, малой зашло. Познакомила с рыбкой. Делала в обычной сковородке, только водичку налила и под крышкой минут 15 тушила с морковкой. Чуток посолила. Потом перемолола и с кашей👍 умяла за обе щеки)

В пароварку либо вареную в супе. Без соли и перца ! Рыбка и так имеет свой вкус

Красную запекала соль/перец.
Хек, минтай на овощной подушке