Продуктивный день. От чего по-вашему мнению зависит КПД рабочего дня мамы дома?

Продуктивный день.

От чего по-вашему мнению зависит КПД рабочего дня мамы дома?

Почему в одни дни мы слоняемся с угла в угол, ничего делать не желая. Ребёнок капризничает, требуя постоянного внимания, дел по горло начиная с мытья посуды (даже если её стоит загрузить в посудомоечную машину) и заканчивая стиркой (которую кстати говоря, так же стоит только забросить в стиралку)🤦🤷 но так неохота...

А есть дни когда чувствуешь себя электрометлой. В хорошем смысле слова. Успеваешь слелать 100500 дел по дому, сходить дважды на площадку, приготовить еду всей семье, создать уют и красоту дома. При этом никапли не устал?? Шо?? Так бывает??🤷 Бывает. Всё идёт как по маслу. Даже мужа встречаешь с работы в радостном приподнятом настроении, !!!внимание!!!, - с улыбкой (О, боже, послелний пункт это из области фантастики).

Как поймать настрой на день (моё субьективное мнение):

☑️Проснуться и НЕ спешить скакать на кухне у плиты (хотя я просыпабсь достаточно рано в 6.30-7.00, позволяю себе полежать полчаса с телефоном в компании.

☑️ Легкая пища и желательно через 2-3 часа после пробуждения

☑️ Вообще минимизировать и органичить ккал на протяжении дня. Уже не раз замечала чем больше наедаюсь, тем больше лени во мне просыпается. Пасивность и медлительность.

Минимум ккал = выше активность физическая и умственная. Настроение ТОП⏫⏫⏫

☑️Музыка.

А как вы настраиваетесь на позитивный энергичный день?