Омлет:

4 яйца, сыр и молоко взбиваю, разливаю по формочкам и туда укладываю броколли. В мультиварку на 10-15 минут

Вафли:

4 картофелины сырые, яйцо, молоко 150 мл, муку 4 ст.л и масло сливочное 60 гр смешать и в вафельницу😄

Рецепты ну максимально простые) к вафлям можно добавить шпинат. И кушать с рыбкой слабосоленной))