Проблема с ногами!!! Как ночь так сводит жутко икры на ногах, заметила раньше такого не было а как…

Проблема с ногами!!!

Как ночь так сводит жутко икры на ногах, заметила раньше такого не было а как начала принмать мидиану так эта беда со мной( видимо сквозь сон потягиваюсь и начинает сводить, я даже начинаю привыкать к этой адской боли, но после того как мышцы раслабятся весь день потом в ногах какая то усталасть. Что делать даже не знаю, может что подскажите 🌺🌷