Кто сидел на интервальном питании? Где найти информацию нужную и хотела бы услышать отзывы
Кто сидел на интервальном питании?
Где найти информацию нужную и хотела бы услышать отзывы
Кто сидел на интервальном питании?
Где найти информацию нужную и хотела бы услышать отзывы
я многодетная МАМА мы с мужем занимаемся лазерной резкой наша группа в вк https://vk.com/club202440711 очень люблю ковырятся в себе🤣·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Информации много про интервальное голодание в интернете
Я сидела
Мне очень зашло
И многим нравится
Натали ··
В интернете знаю что есть, только в есть отличия. Думала может кто подскажет где сам ориентировался
я многодетная МАМА мы с мужем занимаемся лазерной резкой наша группа в вк https://vk.com/club202440711 очень люблю ковырятся в себе🤣··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@n__spirodonova смотрела вебинар
Диетолога нутрициолога
Поищу ссылку😉
Все подробно
Олеся·
Сидела 3,5 месяца на 16/8 мне не помогло это сбросить вес, он просто стоял. Как перешла на подсчет калорий, сразу дело пошло.
Натали ··
Да, каждому своё. Много получилось сбросить? Потом не набрали?
Олеся··
@n__spirodonova, я начала подсчёт калорий месяц назад, скинула пока 5 кг. Кушаю много и что обычно кушала, просто не в тех количествах и продукты жирностью поменьше. Когда не считала и сидела на ИГ казалось что кушаю мало.
Натали ··
@olesya_d благодарю за ответ)
Мася·
В ожидании первенца
Если хотите испортить организм вперёд, самый лучший способ похудеть правильно питание и физическая активность
Натали ··
Я знаю
Мария ·
Мама дочки (7 лет), беременна (28 нед.)
Не советую с гастритом иначе хана желудку
Удалён·
Муж за 5 недель скинул 10 кг🙈
Натали ··
🤪🤪🤪🤯🤯 сложно ему было себя сдерживать?
Удалён··
@n__spirodonova, первые пару дней. Потом вообще без проблем, и он сам в шоке, что так легко можно скидывать лишнее оказывается. Это даже без спорта, ему сейчас пока нельзя заниматься. Я и сама с ним 3 кг скинула, хотя 16/8 не придерживаюсь. Примерно 14/10 не ем/ем)
Натали ··
@vera.t благодарю за ответ)