Фитнес-восстановление после родов — это тренировки, которые:

не влияют на лактацию;

длятся 20 минут, чтобы вы могли стройнеть, пока ваш малыш спит;

проходят дома — вам не нужно отлучаться от ребенка;

учитывают особенности послеродового восстановления молодых мам;

отличаются плавностью — никаких прыжков, занятия начинаются с упражнений на коврике;

помогут избавиться вам от лишних сантиметров и подтянуть силуэт!

30 специально разработанных тренировок для мамочек!

ссылка