Девочки, это караул!!! 😱Мой вес растёт не по дням, а по часам 😔Срок всего 22 недельки, а прибавка 10 кг... Хоть в…
Девочки, это караул!!! 😱Мой вес растёт не по дням, а по часам 😔Срок всего 22 недельки, а прибавка 10 кг... Хоть в первые-вторые роды общая прибавка была по 20 кг(все скинула легко) , но сейчас я чувствую, что это перебор. Пыталась сутки есть одни яблоки, не могу... Я все время думаю о еде🥺А как вы контролируете свой вес?..
танечка·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Ни как. У меня тоже силы воли сейчас нет. Бывает нет настроения нет и аппетита. А бывает, что ты постоянно что то ешь. Единственное, стараюсь после 6 не есть жирную, жареную, сладкое, мучное.. И за день до приёма делать разгрузочный день
Ольга·
В ожидании первенца
На 24 неделе прибавка 11 кг, посмотрим что будет на 27 неделе)
Maru·
В ожидании первенца
Мне в этом плане повезло, пока вообще не набираю. Но! Не надо есть одни яблоки, вы убьете обмен веществ, а пользы не будет. Прикиньте свою норму калорий с учетом беременности и считайте (да, гемор, но работает). Ешьте, что хотите, но в пределах нормы
Мария·
Мне кажется все как и при обычном здоровом питании или похудении) замените всякие сладости на более полезные(яблочная пастила, финики, чистый мармелад и зефир), масло на сковороду при жарке не на глазок лейте, а строго 1-2 столовые ложки, жирное мясо замените на птицу или просто менее жирные части, не используйте сливочное масло для бутеров, обойдитесь без него или замените на риккоту например) добавьт больше овощей и фруктов) ужин сделайте легким)
Маргарита ·
Как я вас понимаю, у меня такой же срок и вес тоже уже +10 и это ппц, хотя я не ем жирное, сладкое, газировку а прет как не знаю кого, просто уже крик души, вчера уже Ревела извините но это реально прям давит эмоционально, смотрю ещё в жк все девочки такие на 6 месяце ходят с мини животиками а я только пошёл 5 месяц а чувство что все 7-8 месяцев 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️