05.04.21 года начала худеть - результат -1,6 кг 👍🏻 пока полёт нормальный ☺ худеем без срывов, и загонов 💪🏻

Я знаю ага что вес особой роли не играет, но сейчас первым делом у меня вес. Так как перевес стоит в моем случае. Но и см тоже измеряю. Тоже вот с воскресенье хожу в зал 😌 раньше просто не разрешали, так как 6 месяцев не было.

@myreika ох, у меня перевесище))

Пусть лучше постепенно, чем резко, я к этому)) Поэтому упор на объёмы) Можно влезть в штаны при этом весить, больше, чем влазил до этого в них))

А спорт ещё прибавляет вес, так как мышцы тоже дают свою цифру.))

Удачи Вам))

И мне))

@fizruk, спасибо ☺️ и вам удачи 🙌🏻👍🏻 в мы достигнем нашего 😅🤌🏻 🎯

И вам 💪🏻😌