Что такое заученные пробуждения и как с ними справиться?

ЗАУЧЕННЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

Что это значит? Мама замечает, что малыш просыпается всегда ночью в одно и тоже время или в -+ 15 мин.

Заученные пробуждения ночью можно разделить на 2️⃣ вида:

1️⃣ Кормление

Ребёнок кушает ночью всегда в одно и тоже время. И жто очень хорошо! Это поможет маме при обучении СЗ и сокращения ночных кормлений.

2️⃣ и другие пробуждения, например при которых малыш всегда получал помощь в это время ночи : соска, укачивания и др.

Как убрать❓

1. Не используйте свет

2. Не надо общаться с ребёнком, ведите себя спокойно и сонно😴

3. Помогите малышу пережить это пробуждение. Если ребёнок привык к укачиваниям или другой помощи - тут вам помогут доп. ассоциации. Чем 3-4 дня вы заметите, что стало легче. Через неделю это пробуждение долго сойти на нет.

4. Подбуживание (как при коротких ДС).

5. Не надо бежать к ребёнку ночью при первом его писке, кряхтению и т.п. Подождите немного, возможно малыш сам справится. А то от большего вашего стремления помочь, как раз и могут быть такие пробуждения.

Крепких снов🌠