Господибожемой как же радуешься когда начинают штаны свисать 😂 Осталось всего ничего...34 кг😂😭 За месяц результат -6кг и…

@jjjjjuja1, та ну, в моём окружении, кормящих мамок, наоборот худели на гв большинство)

Я за 10 месяцев -30 кг 👌🏼

мы тоже на гв, по этому не по наслышке говорю о том что нифига не худею

Ну может кто ещё склонен кто к полноты кто к худорбы

значит вашему окружению очень повезло

😂😂😂ну и на том спасибо😂

Аналогично))

Красотка!☺️

Ну главное что бы внешне было видно результат или в замерах)) а вес может и шататься) если фиг нагрузки какие то есть то мышцы могут набираться, жир уходить и вес либо медленно уходит либо стоит)) но внешне результат виден будет))

@_bondar_anna ну, куртку застегнула))) а то ж ни во что не влазила, вещей куча, а ходила в "беременных"

ну значит результат таки есть🌝

Так и я так😂

Муж говорит «давай закажем другие», а я ему «не, еще месяцок можно подождать😂»

@_bondar_anna так отож, я всё же хочу дохудеть до тех любимых джинс)

у меня моих любимых давно нет😁 только новые🤪

@_bondar_anna, вы главное создайте себе дефицит калорий небольшой (всего 200-300) и вес сам уйдёт постепенно без вечных отварных курогрудрк, диет и изнурительных тренировок

Оказывается, если проводить по 4-5 часов на улице с коляской не сидя на лавочке, а наматывая круги по району, то можно вывалиться полностью из джинс уже через месяц 😆 даже бег не понадобится! Ну и колени сбережете )) особенно с таким парком поблизости от дома 🧐

ну так и делаю)) я каждый день гуляю с пупсом по 7-9км)))

И кушаю на 1500-1700каллорий🤓

@_bondar_anna, это оооочень здоровый подход!

@_bondar_anna я тоже не 100% на пп, но с другим уклоном- у меня диабет, и, например, кашу на завтрак не поешь😅

А в остальном примерно стараюсь стараюсь по пп, но больше хочется по анализам здоровье подтянуть, не толко похудеть,холестерин зашкаливает😱 в общем беда беда.

Вместо замеров делаю фото раз в месяц и совмещаю в коллаж коллаж предыдущими, то последний раз разница не ахти( но я и расслабилась, шоколад тупо каждый день ем на перекусы, улучшатся анализы, ага 😅😅😅

ну как бы дааа))) Шоколад желательно черный, чуть и лучше до 12 дня))

Ну в любом случае лучше хоть как то действовать чем бездействовать)))

@_bondar_anna чёрный то понятно, ем чёрный, но дофига как-то, надо какой-то марафон попробовать, что ли😅

@_bondar_anna выйдет, конечно!

если что я больше активничаю в инсте🙂 тут так..захотелось поделиться чуть😃

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ну чем меньше вес тем сложнее скинуть(((

@_bondar_anna та понятно

@_bondar_anna, а! Ну тогда вообще отлично)) самое главное ПП)) В концлагерях толстых не было))) я всегда так говорю, всем кто якобы не может похудеть😂

@_bondar_anna, удачи!!!❤️🌹

😂😂😂

Спасибо)))

Ну послеродового веса уже у меня нет) это дородовой остался😂

@_bondar_anna у меня как раз дородовой уплыл за это время. - 10 кг до беременности

супер!)