Как думаете, если я просто перестану жрать. Сяду на диету, водный баланс все дела.. а заниматься не буду, я смогу похудеть на 2 кг за 2 недели?
Оптимальный график работы для вас - какой? Если не удалённый... 2/2 кто-то работает? Как оно? А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Красотки,а какой график работы вам больше нравится,2/2 или 5/2. Учесть что вы одна с ребенком и помощь бывает редко от родителей.
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
Спор о том, как правильно вешать туалетную бумагу — 1 или 2 вариант. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, что думают другие мамы!
Anastasia🔥·
Мама дочки (1 год)
Не мучай диетами себя)
Сократи просто порции
Не кушай на ночь
Сладкое максимум до 12 дня, если к чаю позволяешь
ограничь себя в жирном и калорийном, газировках. И тп)
Кристина ··
Мама дочки (3 года)
Я и так не сладкоежка. Да и газировку не пью. Просто нужно перестать жрать вообще, думаю 😀
Anastasia🔥··
Мама дочки (1 год)
да ну диеты это скучно. Пару лет назад я худела как написала выше. Рацион оставила, просто если кушала суп, например, насыпала меньше, если очень хотелось сладкого, то откладывала до утра, я не ела после 6. То ест последний прием пищи в 17-17:30. Погода будет хорошая больше гуляй. И на 2 кг получится. Это лучше чем садится на кефир с яблоками и быть злой и голодной/
Наталья··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ПП попробуйте,и всё взвешивать, кушать по времени,и за неделю точно 2 кг будет, без спорта!
Tetiana·
Мама сына (3 года)
Совсем не жрать плохо. Ты то сбросишь, но организм от шока потом быстренько все наберёт заново, ещё и с запасами, вдруг ты снова решишь не жрать. Поэтому больше простой воды, овощей, нет мучному, полуфабрикатам, сладкому
Anastasia·
Похудеете
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Конечно сможете
Как минимум лишняя жидкость уйдёт
У меня за 2 недели на ПП и ИГ ушло около 4 кг
Ульяна Сарачоглу ·
Мама дочки (1 год)
Я когда ничего не ем целыми днями оч быстро худаю .. поэтому думаю что и вы сможете 👍🏼
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Добрый день. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Юлия ·
Мама сына (1 год)
А зачем так срочно? Если вы не весите 100 кг и больше. То 1 кг в неделю это много и стресс для организма. Потом он начнет запасаться и поправитесь в двое больше. Тем более, если будете тупо ничего не есть.
Лучше есть и хорошо есть, только менее калорийную еду. Больше долгих углеводов, исключить быстрые. А ещё неплохо делать интервалы в 4 часа между тремя приемами пищи. Без перекусов. В промежутке вода, чай, кофе без сахара. Один прием пищи должен быть примерно 400-500 ккал. В зависимости от роста/возраста/образа жизни.
Анна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Выпейте мочегонные и вам будет -2 за пару часов.
Тут смотря зачем вам именно -2 и через 2 недели, смотря какой вес сейчас
А·
Сможете кончено. Я считаю калории, дефицит совсем небольшой (ем на 1600кк при весе 55,никаких низкокалориек и дней на воде).
За две недели как раз ушло 2 кило. И я сытая и довольная, позволяю себе вкусняшки даже.
Спорт пока не подключаю.
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Светлана ·
Мама сына (2 года)
Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно