Девочки, как перестать плакать от обиды? Могу сдержать слезы во многих ситуациях,но если мне что-то обидное скажут- обесценят мои поступки, работу, я сразу начинаю плакать или м...

Question

Девочки, как перестать плакать от обиды? Могу сдержать слезы во многих ситуациях,но если мне что-то обидное скажут- обесценят мои поступки, работу, я сразу начинаю плакать или молчу,чтоб не заплакать, не могу из-за этого постоять за себя, мне становится очень обидно,что меня не ценят.. Как это проработать? Можно как-то без психолога- может книги есть какие-то или медитации?

Ирина · Accepted Answer

Вы впечатлительная,а значит хороший человек,пошлите всех, сначало в душе а позже вслух .

Sakera · Answer

#ресопсихолог

Виктория · Answer

На Ютюбе есть куча каналов с психологами, я так прорабатывала свои обиды и проблемы, стало гораздо легче, нашла корень проблемы и все наладилось . Главное начните углубляться и слушать психологов и работать над этим . Не опускайте руки . Изучайте и найдете истину . Обычно такие моменты родом из детства . Решите вопросы с родителями и найдете гармонию в себе , начнёте больше себя ценить .

🍒 · Answer

Спасибо за советы 💓💓

Людмила · Answer

Это тянется с детства обычно. Я сейчас прохожу курсы по изменению себя. Книги хорошо, но мне они не смогли помочь по настоящему. Нужно работать над собой, если только читать и не заниматься (или не достаточно глубоко заниматься/бросать на полпути - что было в моем случае), то результат очень слабый.

🍒 · Answer

@izmleader15 да,я тоже так думаю,что с детства. Но я раньше более резкая была и самоуверенная,пока не начали обесценивать мои поступки. Уверенность ушла куда-то.

Людмила · Answer

@ydacha17 Резкий ответ на претензию, критику тоже может в следствии ранимости. Могу вам дать совет из моего курса, если хотите. Делайте упражнение минимум 3 раза в день. Почему я умница (перечисление в положительном ключе, без отрицания), почему близкие молодцы- (тоже самое о самых близких), почему окружающие (даже не знакомые молодцы, к примеру работники магазина), что они делают для вас (близкие и окружающие), какие блага. Надеюсь понятно объяснила. Это упражнение повышает ценность поступков других в ваших глазах и повышает вашу самооценку.

🍒 · Answer

@izmleader15 спасибо большое🌺🌺🌺, попробуй. И правда интересная практика!

🍒 · Answer

😂😂😂😂

Answer

Научиться злиться:)
Обида это детская эмоция. Злость - взрослая.

🍒 · Answer

Я злюсь , но и обида рядом ходит со злостью. А я не могу высказать все из-за того,что у меня от эмоций сразу начинают слезы течь! А злиться сквозь слезы как-то смешно. Как не плакать- не знаю.

Answer

@ydacha17 для начала принять то, что Вы плачете. Вы живая и это нормально! И при возможности работать с психологом 🌺

🍒 · Answer

@mama_psixolog 💓💓 спасибо большое:)

Людмила · Answer

Лекции психолога Михаила Лабковского, шесть правил, говорить сразу, что вам это не нравится, не копить обиды, даже через слезы говорить "Не делай/не говори так больше, мне это не нравится, я прекращаю разговор, все!!!". Бывают, конечно, люди с тонкой душевной организацией, но обида - долгий, скрытый враг самому себе. Говорите сразу, потом станет легче это делать, и самооценка поднимется до адекватной.

🍒 · Answer

Спасибо, поищу в интернете! 🌺🌺🌺

Ольга · Answer

Ну, я теж така. Особливо переживаю за результат своєї роботи, якщо щось не так виходить, або не подобається, дуже образливо, раніше теж не могла стримувати сльози,  але зараз навчилася фільтрувати трішки. Я ж не 100$ щоб всім подобатись. Підвищувати самооцінку якось потрібно, бо помічаю і за малою, що її ображає чужа думка. В садочку подружки щось скажуть, типу в неї тапочки не гарні, або заколки і вона засмучується. Теж тонка душевна організація моя передалась мабуть.

🍒 · Answer

Спасибо,что поделились🌺🌺🌺

Answer

У меня так же было ,сразу в слезы,или не могла отстоять себя,огрызнутся...а вот как малую родила что то во мне щелкнуло)как увидела что малую обижают ,то все поменялось,теперь в карман за словом не лезу,не даю в обиду ни себя,ни ребенка

🍒 · Answer

Раньше я как-то больше огрызалась. А сейчас куда-то уверенность ушла.

🍒 · Answer

💓💓💓💓💓 спасибо

Лучший комментарий

Комментарии