Девочки, я тут несколько дней страдаю от головной боли и адского шума в ушах.
Мне пришел на помощь ютьюб. Прям вот рекомендую: ссылка
Голове стало легче в разы.
Мне вообще гиня разрешила массаж шейно-воротниковой зоны, но я тут запузырила сопли, так что ходить пока никакого массажа, но вот упражнения прям помогли!
Часто вижу посты про головную боль, вдруг кому-то поможет.