Девочки, я тут несколько дней страдаю от головной боли и адского шума в ушах. Мне пришел на помощь…

Девочки, я тут несколько дней страдаю от головной боли и адского шума в ушах.

Мне пришел на помощь ютьюб. Прям вот рекомендую: https://youtu.be/AFVYS-yW1gI

Голове стало легче в разы.

Мне вообще гиня разрешила массаж шейно-воротниковой зоны, но я тут запузырила сопли, так что ходить пока никакого массажа, но вот упражнения прям помогли!

Часто вижу посты про головную боль, вдруг кому-то поможет.