Короче я очень эмоционально неуравновешенная и меня капец как легко из себя вывести.Посоветуйте…
Короче я очень эмоционально неуравновешенная и меня капец как легко из себя вывести.Посоветуйте какие нибудь практики,чтобы буть более спокойной ))Внешних раздражителей нет практически ,я сама себе все раздражители создаю и придумываю
LiаNa·
Переодически травки пропиваю курсами))
Тоже сама по себе такая)
Катерина·
Все мы немножко «Ксения Собчак», меня тоже как накроет....
Татьяна ··
Мама сына (4 года)
😅😅😅
Катерина··
@tata_rus26, зато правда))) 😅😅😅
Татьяна ··
Мама сына (4 года)
@katerina.sokol согласна, таже фигня 😅😅😅
Олеся Калюжина·
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
Если сами создаете, то подумайте, для чего вы на самом деле это делаете, что вам даёт состояние раздражения? Возможно в спокойном состоянии вы не позволяете себе отстоять границы, или сказать нет, или высказать свое нежелание, или ещё что-то, а когда вышли на эмоцию, тогда вы получаете доступ к эти ресурсам.
Олеся Калюжина··
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
@marusska05 отследить, вы когда говорите мужу кучу гадостей, то вы какую потребность хотите закрыть? Быть правой? Быть значимой? Потребность в справедливости? Ваш вариант?
И когда поймёте, тогда подумайте как можете себе эту потребность закрыть по-другому, не через ор
Maru ··
быть значимой и правой скорее
Maru ··
плюс справедливость