Утро как всегда не с кофе, а с 30 минутной мощной кардио💪🏼🏃🏻 ♀ 😅
Утро как всегда не с кофе, а с 30 минутной мощной кардио💪🏼🏃🏻♀️😅
Всем классных выходных!♥️☀️👌🏼
Утро как всегда не с кофе, а с 30 минутной мощной кардио💪🏼🏃🏻♀️😅
Всем классных выходных!♥️☀️👌🏼
Алёна·
Мама сына (4 года)
По какой программе занимаетесь ??
Наталья·
Мама сына (1 год)
Три недели после родов? Пожалейте себя, восстановитесь. Успеете ещё. Пусть хотя бы лохии пройдут, не вредите себе
Лиза Кичурина··
Мама двоих (младенец)
Я занималась спортом и до беременности и в беременность, вплоть до дня родов, я действую по своему самочувствию и если бы понимала что не вывожу и мне плохо, я бы никогда не стала этого делать.
Наталья··
Мама сына (1 год)
ааа, тогда понимаю. Со мною был спорт до беременности. Когда поняла, что беременна, отложила, не стала рисковать. Тогда так держать! Круто выглядите!
Лиза Кичурина··
Мама двоих (младенец)
я в первом триместре отложила, а потом стала опять по немногу и в итоге под конец уже по обычной нагрузке занималась, ну пресс только не качала)
Спасибо☺️
Катя·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Отлично! Я тоже надеюсь после родов потихоньку начинать. Но спорт активный был год назад:( поэтому все будет оооч медленно. В беременность с угрозой вообще было время полной лежки
Но сейчас стараюсь все больше ходить, хожу на массаж ног, подключаю щетку и увлажнение. Питание вот налаживаю - залог всего, конечно.
Ваша сила воли впечатляет и является примером.
Чз сколько после кс начали потихоньку втягиваться в спорт?