Энергетическое истощение - актуальнейшая проблема человечества 🔋🔌 Многие девочки, с которыми мне повезло поработать,…

Энергетическое истощение - актуальнейшая проблема человечества 🔋🔌 Многие девочки, с которыми мне повезло поработать, столкнулись с тем, что сил не хватает буквально ни на что. А внутренние инструменты для поднятия уровня энергии отсутствуют. Но существуют способы, доступные каждой. Перечислю несколько, которые работают безотказно для меня:

1. Прослушивание любимой музыки.

2. Разминка.

3. Прыжки на месте.

4. Встряска.

5. Кружение вокруг своей оси по часовой стрелке.

6. Ванна с солью, содой, аромамаслами.

7. Самомассаж.

8. Контрастный душ.

9. Ярко накраситься.

10. Красиво нарядиться.

11. Встреча (видео-конференция) с подругами.

12. Шоппинг.

13. Танцевальная импровизация.

14. Пение.

15. Творческое хобби.

16. Прогулка в лесу/на набережной.

17. Чтение мотивирующей, входновляющей литературы.

18. Просмотр любимого сериала/фильма.

Я предлагаю не залипать в своём унылом состоянии, жалея себя и своих близких, а начинать осознанно прикладывать усилия для его изменения 🧚‍♀️✨

А что вам помогает заряжаться энергией? Делитесь вашими способами 🥰🙏🏼