Бозо , зелёное яблоко ,гранаты , мясо ешьте !и гинетардиферон принимайте по 2 таблетки в день

Советую хемаплекс с айхерба. Отлично поднимает. У меня в наличии по 850 есть в таблетках. И по 1650 жидкий

Во время приема железосодержащих препаратов нужно параллельно пробиотики принимать , исключить из рациона все молочные продукты , железо с ним не усваивается , чай - кофе тоже нельзя , дополнение к лекарствам пейте бозо + мёд , стакан бозо к нему добавьте мёд , в течении дня литр выпивать . Можно курагу с косточками запарить в термос , утром начать пить .

Слушайтесь врача. Уберите с рациона чай, кофе, колу

Надо поработать с кислотностью желудка, желчным, с кишечником. Пить железо с кофакторами, питаться правильно и обязательно ферритин тоже проверять. Это все работа с грамотным нутрициологом, не дёшево и не легко выходит, но результат есть и надо вам. Организм ваш ведь страдает, кислород должен поступать во все клетки вашего организма, а у вас из за низкого гемоглобина нет ресурсов для этого.

В вашем случае лучше делать то, что говорит врач. Такой гемоглобин как у вас быстро и легко не поднимешь