Как-то мужа попросила сфоткать себя в белье и я ужаснулась😱 Я конечно знала что я девушка - пухлая, но глядя на фото мне стало мерзко самой от себя, мне было так плохо когда представила как муж со мной занимается любовью. А ведь я была когда-то самой стройной девочкой 😓
Вы знаете придти в форму после двух родов, после обжираловки карантине, тем более в 33 года - очень сложно. Особенно когда почти всегда одна с двумя детьми, муж на работе, в зал нет возможности, то закрывали то детей некому оставить.
Сложно когда весь день в быту, по домашним делам, с детьми возишься. Когда всех уложила спать и нет сил, но себя заставляешь, буквально себя за шкварник поднимаешь и идёшь заниматься целый час, а потом на следующий день твоё тело ломит от тренировок, стоны, потом снова. Но знаете какая гордость за себя когда видишь результат😍
На днях подруга подкинула идею, обучиться для сертификата и стать фитнес тренером. Теперь я задумалась. Ну а что? Для своего здоровья, для поддержания фигуры и зарабатывать🤔
Я ещё не до конца добилась результата, ещё 3 кг скинуть и чисто качаться для рельефа.
PS пошла я тренить 🙂
Комментарии
Как вы скинули напишите пожалуйста, если не секрет
@mika-2015, герболайф и пп сама консультант бесплатно похудею вас пишите гарантирую 5-6 кг в мес и не наберёте
Молодец😍😍😍 я 30 кг скинула, горжусь собой, но теперь надо качаться 😭 а когда начинала худеть, думала и 5 кг не смогу сбросить
Я часто срываюсь и как свободное время появиться хочу лечь и спать ((
Я бы у вас поучилась ! У меня живот после родов и тело слишком мягкое . Хочу плоский живот и чуть плотнее мышцы
Я занималась раньше в бешеной сушке. Тяжело вначале, но потом легче. А сейчас этот проект закрыли. Интересно , почему? Столько людей участвовало
Вы молодец ,я пока не могу найти время . Доча все время на руках ,но надеюсь скоро получится 🙏🏻
А я несчастные три кг скинуть не могу, или не хочу 😂
Ого, один в один моя ситуация. 33 года, двое детей, выжатая как лимон. Вы по ночам занимаетесь? Сами или ютуб?
Тоже 33 года и две принцессы у меня, как вашего возраста , тоже выжитая как лимон, сегодня прошла узи щитовидной железы и я ужаснулась, много узлов
@aizhan.ukubaeva, ой я если сейчас начну проверяться то пошло-поехало: щитовидку надо, д3, по гинекологии, сердце нужно проверить, жкт. С бесплатной медициной естественно все будет на отвали, поэтому только платно. Но сейчас ремонт идет, и губу я так прикусила.
@myfamily я в нашей клинике прошла бесплатно, мне наоборот все понравилось, теперь на консультацию к эндокринологу пойду
Как я вас понимаю... Такая же проблема. А ещё мало того что спина от малого ноет... По занимаюсь, потос вообще загибаюсь
Проблема в щитовидке и печень. Если вес медленно уходит лучшее обследоваться и понять в чем проблема.
Хорошие результаты! Я уже 3 месяца на пп и физ.нагрузка всего на 2 кг похудела 🤦🏻♀️ Сегодня решила проити обследование и была в ужасном шоке.
Шикарные результаты! У меня дряблность нереальная осталось. Тоже уже скоро пора подключать тренировки! А как с питанием дела обстоят? Какие базовые правила соблюдать?)
Нужно обёртывание, щетка 👍🏻 Главное правильное питание и технику выполнения упражнения соблюдать 👍🏻 хотя бы запрещенки убрать (жаренное, мучное и сладкое)
@honey_mommy вот! Со сладким самая беда! Если без хлебушка я ещё проживу, а как же печенюшки? Прям тошнит меня уже от этих Сухофруктов, фиников и орехов)) а какое обёртывание?
Сколько по весам было и стало?я кажется выгляжу так же как слева...😩