Мамы со сколиозом!
Как вы спасаете спину?
Ребёнок уже 7 кг, ношу же на руках, у меня поясница печёт и отдаёт в ногу ☹️
На Гв.
Траумель с гель не особо помогает
Комментарии
@eliza_mone, попробуйте, мне визуально очень прямо улучшает и расслабляет очень👍👍👍но только кладите под лопатки так эффективнее при сколиозе)а ещё как вариант боковая планка со стороны валика( рёбер которые выступают)ну это чисто для укрепления
@nataliiiiya, полегчало! Ещё раз спасибо ☺️
Здоровьячка вам и счастьячка от души 😄🌞🙌❤️❤️❤️
Массаж облегчал. А так в зале, подкачивать спину
Спорт решает проблему, болела спина когда старший родился, с тех пор пошла в спортзал - больше проблем не было, у меня сложный сколиоз
@eliza_mone я занимаюсь с тренером в основном, но и нагрузки не особо большие, главное регулярность.
Здравствуйте подскажите пожалуйста а какой у вас сколиоз?
@nataliiiiya Не помню точно диагноз, вполне серьезный и трехмерный (в двух плоскостях), но занимаюсь спортом всю жизнь, потому проблемы со спиной были только когда забросила после первых родов, возобновила спорт - все наладилось
Ой, у меня такая же история была со вторым... только я на 5 месяце его уже на руки брать не могла, он почти 9кг был.... знакомые дали номер телефона бабушки костоправа да как приехала я туда, а у меня диски повылетали, вправила мне и я родилась снова. И не причём тут мой сколиоз был, сказали это последствия родов
Спорт, дома занимаюсь. Как только прекращаю,сразу болит.
Никак(
Жду, когда смогу на массаж пойти и в зал
7 кг был в 3 месяца. Стараюсь носить по минимум. Играем лёжа. )))
А какая у вас степень сколиоза?