Было опущение и а подарок восполнение

Пролечили , прокололи

И месяца два я носила бандаж и вес старалась набрать

Только поправиться мне тоже так сказали.Сейчас не беспокоят.

У меня тоже была опущена, говорили что нужно поправиться и после беременности должна подняться

И ничего тяжёлого не поднимайте.

Попросите мужа поднять вас ногами к верху,подложите под голову подушку или что-то мягкое.По 15-20секунд по 3 подхода,потом нужно чтоб вас медленно опустили на исходное положение.Утром на голодный желудок за 1час до еды.