С рождения режим. Если есть сбои в виде 30 минутных снов, коррекирую добавляя сон. Спим по нормам сна и ВБ. И на ночь всегда уходим в одно и тоже время.
@ms.nastya7 Ну у нас такой ритуал : приглушаем свет, включаем колыбельную, купаем, кормим, сон. Они уже на автомате. Каждый вечер с рождения одни и те же действия , и благодаря этому дети уже знают, что скоро спать.
с рождения режим, но конечно, он от него отходит периодически, это ж живой человек)) думаю режим надо выстраивать исходя из поведения ребенка и его биоритмов, а не навязывать ему свое видение:)
У нас тоже было все по режиму, пока не пришёл скачок и регресс, во после всего все сбилось, днём тоже кушаем и спим, а в ночь кушает и всё- давай играть 😄😥