Вчера сделала фото своей осанки со спины 🤕 девочки там такой ужас!!! Перепад в плечах 5 см!!!! Я…
Вчера сделала фото своей осанки со спины 🤕 девочки там такой ужас!!! Перепад в плечах 5 см!!!! Я конечно знала что у меня сколиоз с детства , но я всегда занималась спортом и поэтому держала спину в хорошей форме! Но вот сейчас после 2х родов и 5 лет перерыва в тренировках, я прям чувствую что уже пора возобновлять свои тренировки! Даже по ночам стала спина болеть и ноги-руки затикать 😱 я как старая кошелка 😂 а самое ужасное когда видишь случайно своё отражение в зеркале и ты стоишь СУТУЛАЯ 😱😱😱😱 это прям боль
Все!!! Я хочу быть здоровой и красивой! Начинаю тренировки дома)))
И я вот думаю может набрать группу небольшую и заниматься онлайн, оплата будет по сердцу( кто сколько хочет,может) самое главное что все это мы будем делать с детьми))) ведь многим так же как и мне не с кем их оставить)))) будем общаться, заниматься и улучшать осанку и Здоровье!
Пишите кому интересно!)можете в личку или сюда!
Я то в любом случае заниматься буду, мне это надо! Вот решила быть полезной и помочь другим! Будет немного силы, немного растяжки и суставной гимнастики! Все в меру!
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Прочитала пост, выпрямилась из позы вопросительно знака 😬
Даша··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Для мам это привычная поза. Сначала мы носим тяжелый живот, потом грудь, потом малыш постоянно на руках... и спина страдает очень сильно!
Марина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне очень актуально, но я жутко ленивая. Даже марафон покупала, думала, что потраченная сумма, меня простимулирует, но увы. В каком-то году, 2 недели ходила к остеопату, асимметрия конечно ушла, а сутулость так и осталась. Спустя время и асимметрия вернулась.
После первых родов ездила 3 недели на курс массажа и тоже ничего не поменялось. Понимаю, что надо заниматься, т.к. болит всё и ноги, и голова, и спина, и т.д.