Аларм! Знающие беременные и мамочки! Нужен совет: я не могу закрыть рот, постоянное чувство голода, очень тянет на сладкое и соленое, никогда сосиски не ела, а тут прямо с удовольствием. Скажите, как сбросить лишнее, не набрать новое, но при этом максимально безопасно для малыша? Читала, что на моем сроке лучше бы не голодать, не спортивить и тд... когда можно начать? Что именно? У кого есть какая-то волшебная программа?🙏🙏🙏
PS до беременности были проблемы с гормонами, я их пролечила (давненько уже) за прошлый год скинула 30 кг, сейчас обратно 10 налипло. А я не хочу обратно в тот вес... я и в этом-то не планировала задерживаться..
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Завтракайте обязательно в первый час после пробуждения
Нет волшебной программы, есть рациональное сбалансированное питание, но в первый триместр с этим тяжело бывает( напишите в лс, если нужна консультация по питанию
Я активно худею.
Хожу по утрам быстрым шагом 3-4км.
Когда не закрывается рот - ем овощи, из сладкого фрукты.
С весом беда, поэтому нужно худеть.
Я должна в роддом пойти с весом не больше нынешнего
Просто старайтесь питаться правильно и все . А все что лишнее налипнет , то после родов скиньте .
Моя сестра к 30й недели набрала всего 2кг. Ведёт ее по питанию с первого триместра @dietolog_yuliya
В беременность, я считаю, к этому вопросу лучше со специалистом подходить.
Я с Юлей в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок. Правда после родов, но на ГВ. Вот моя история, если интересно
ссылка