Нужна ли йога для беременных? У меня есть прямо в доме..вот не понимаю нужна ли вообще она и не поздно ли идти на 7мом месяце?
Лучший комментарий
Комментарии
Я ходила с 26 недель с первой беременностью, нет сложных асан, приятная компания Таких же как и вы)если мастер хороший , он и подскажет и поможет, и растяжку получите и упражнение . И дышать правильно , у меня спина болела...помогли упражнения на йоге. Сходите , на 1 занятие, если не понравится , то и не стоит)
Мне вот гениколог сказал сегодня, что уже не надо
Я ходила. До этого никогда не ходила.
Там нет каких-то сложных асан. В основном дыхательные практики и расслабляться учились. Нет никаких упражнений, в которых мышцы живота задействованы.
Но вообще нужная вещь?или просто развлечение чтобы занять себя?
@perevezentseva92 я несколько раз была только, потом стало тяжело и холодно ездить в центр с окраины города)
Я бы сказала, что это больше для развлечения. Но было много полезного в плане дыхания в родах. Все от тренера зависит конечно тут.
Я бы не пошла. Если бы занималась с начала беременности, то можно было бы и продолжать при нормальном самочувствии. А начинать с нуля на 7 месяце я бы не стала.
Если до этого не занимались, то нечего уже и идти)
Нет, как то работа была и не думала о ней)а теперь предложили за компанию походить, но не понимаю нужна ли она))
@perevezentseva92 ну не нужна, конечно) тем более если не занимали никогда, то ещё и повредить может. Может как потянетесь неправильно или ещё что. Хотя, наверное, в кпрактиках для беременных нет никаких травмаопасных асан, но все же.
Я до беременности занималась йогой и потом первый триместр. Со 2ого перестала по рекомендации врача, были волнения.
Если вы до беременности не занимались, то и не стоит начинать. Это только моё мнение.