Все знают про принцип Парето 80/20?
[ 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата.] Я слышала, думала интересно, но как это применить? И вчера слушала лекцию и пришел инсайт, уверена кому-то тоже будет полезно) Всем нам в декрете кажется: вот сейчас ребенок будет спать всю ночь , я высплюсь и тогда будут силы, чтобы пойти на тренировку. Вот сейчас ребенок пойдет в сад, и тогда я как пойду реализовываться, прям не удержите меня 😄 То есть мы ждем идеальный момент, чтобы на все 100% погрузится и отдаться процессу (любому). А этот момент всё не приходит… 🤔
И тут применяется этот знаменитый принцип Парето. Не ждем этого идеального момента, а каждый день уделяем 20% задуманному. И эти 20% принесут 80% результата. Вот нет времени на полноценную тренировку… Но можно поприседать вместе с ребенком или когда варится каша, пока он купается в ванной. И если так делать каждый день, то к лету попка и ножки будут намного подтянутей, чем за одну полноценную тренировку (на все 100%), но раз в месяц!
Меня особенно зацепило про время с ребенком. Советуют 20 минут уделить ребенку, но качественно : играть в те игры , в какие именно он хочет, без советов, без полезностей, а просто бесюкаться с ним. И это принесет огромный результат в ваши отношения, чем целый день без сил, без настроения “играть” с ним, хотя отвлекаешься на готовку, телефон, уборку. А в конце дня ты выжата, тебя мучает чувство вины, ребенок еще более капризный, т к нуждается в твоем внимании еще больше!!! И кажется ты столько сил вложила и времени : и гулять ходили, и читали (но книгу ты выбирала, т к выбор ребенка мы уже читали раз 100 ), и стих учили и готовили вместе, и лего собрали (а потом под нервы и звонкие угрозы заставила убирать это лего 😅), а ребёнок всё равно требует больше… Если честно, я не люблю играть с ребенком (не люблю - это еще мягко сказано, просто рука не поднимается написать хуже , т к совесть будет мучать😅), но хочу попробовать, т к , мне кажется, что это сработает и принцип Парето подтвердится. И это улучшит качество и наполняемость нашей жизни! ❤️ и это самое главное! Всем хорошего, легкого, счастливого дня! ❤️