Может потому что вы беременны ?

Потому что ничего полезного не едите. Едите ерунду, которая быстро переваривается и вы снова есть хотите. Утром надо кашу плюс белок (медленные правильные углеводы и белок). В обед суп это вообще не еда. От него снова хочется есть через час. Плюс правильные перкусы (сыр, орехи, сырники). На ужин овощи и белок (мясо). Надо питание сбалансировать и вес сам вниз покатится и есть не будет хотеться

У меня кг может гулять) забейте

Много солите? У меня от 2,5 роллов наутро было +1200 вообще. Если покупной борщ (ВкусВилл например), тоже задержка. Если салат домашний, но пара щепоток соли, тоже.
То, что говорят про туалет, сходите и пройдёт, ерунда. Каждое утро всзвешиваюсь после туалета. И вес колеблется. Когда солю поменьше или без фастфуда, то он держится или падает, если позволю немного покупного, то привет привес...

А у вас гемоглобин и железо с таким питанием в норме? Я бы добавила мяса, белка и злаки. Завтрак у вас вообще пустой, никакой полезности.

Вы белок вообще не едите) углеводов больше, отсюда отеки

Ребёнок растёт)
Вот если б ели все подряд, тогда б было +1000 и это минимум)

Мне кажется, вы мало едите и очень много пустых продуктов. Организм думает, что вы голодаете.
Включите в рацион крупы, мясо. Салат на ужин хорошо, когда ты утром кашу ешь или омлет, или что-то такое. Кефир вечером задерживает воду в организме.
Как часто вы в туалет ходите? Если кишечник плохо работает, не удивительно, что вес растет.
Плюс беременность. Априори вес не может на месте стоять, ребенок же растет.
По 500гр в неделю набирать в беременность нормой считается. На поздних сроках до 300гр.
Смотрите динамику за неделю. Плюс -минус 200гр в вашем случае ни о чем не говорят

Воду нужно пить в больших количествах, чтобы организм не думал что ее дефицит и не задерживал ее.

У вас матка растёт, ребёнок, околоплодные воды, вы будете все равно вес набирать. И правильно вам говорят, что не надо каждый день взвешиваться

Не взвешивайтесь каждый день! Вода "гуляет". Лучше смотреть раз в неделю утром натощак и пустой мочевой. Еще конечно от размера порции зависит. Сколько и какие фрукты, хлебушек к супу, чай с сахаром тд? Если очень боитесь набрать то не просто на глаз кушайте, а считайте ккал. Я набрала пока только 6-7 кг (с отеками) в первую беременность набрала 17. Поэтому считать ккал очень помогает!

В принципе я также ем и не прибавляю, за 24 недели я прибавила к своему весу +1кг,200гр.........правда я ещё фруктов много ем

Стакан кефира перед сном мне кажется лишний

Потому что ничего полезного не едите. Едите ерунду, которая быстро переваривается и вы снова есть хотите. Утром надо кашу плюс белок (медленные правильные углеводы и белок). В обед суп это вообще не еда. От него снова хочется есть через час. Плюс правильные перкусы (сыр, орехи, сырники). На ужин овощи и белок (мясо). Надо питание сбалансировать и вес сам вниз покатится и есть не будет хотеться

Вес постоянно колеблется, 200 грамм это вообще ни о чём. В туалет сходите и не будет их. Взвешивайтесь раз в 7-10 дней чтобы видеть динамику. И молочка, кстати, задерживает воду, это я про кефир перед сном

Взвешивайтесь раз в неделю, 200 грамм туда-сюда вообще не показатель.

Хм, это как ещё взвеситься, на пустой или полный желудок. Сходили в туалет или нет🙊
Я не знаю как правильно, но я взвешивалась раз в неделю))

Покакайте)

Делайте разгрузочные дни на гречке, на отварной телятине. Морсы пейте. Морс это раздавить ягоды и залить их кипятком или просто горячей водой, процедить и пить (клюква, брусника).

Может потому что вы беременны ?

А вы каждый день зачем взвешиваетесь?

Отеки