Девченки, давайте поговорим о похудении на ГВ (когда постоянно хочется кушать), лето ведь на носу, а этот висячий живот😭! Цветочков в ленту
Комментарии
Когда моя дочь была в возрасте вашей, меня не беспокоил живот🙈 меня беспокоило, что я не могу выспаться, что у меня болят спина и нога, и что ферритин ниже плинтуса. Вы умница, что так быстро восстановились. Это здорово!
А по делу всё просто. Кушать пп, считать калории и вес уйдет. Безопасное для здоровья похудение - 0,5 кг в неделю,не более
У меня каждый день на весах -300/-500 грамм🙈
Хотя ем всё
То есть минус на весах?
У меня тоже 2-3 месяца больше в минус уходила.
А сейчас вес встал и жрать начала, как сумасшедшая, вот прям не могу накушаться, хотя первые два месяца типа диету соблюдала и практически ничего не ела, вроде и в привычку вошло, но стоило дать себе волю так понеслась родимая 🤦♀️🙈 нет придерживаться норм хотя б)
@liliya.smail было -500гр в день родов от веса при постановке, из роддома вышла -6кг от добеременного веса и сейчас каждый день минус на весах
Такая же ерунда, не могу с собой ничего сделать, всё ем и ем🤦♀️
Вроде лишнего и не набираю, но и вес стоит, хочется к лету и правда получше выглядеть.
Я вроде себя с вечера настрою, а на утро бегом на кухню 🙄
И я ещё не могу наесться 🤪
Можно попробовать заменять перекус в первой половине дня и ужин функциональным питанием . Мне очень это помогает избавиться от тяги к сладкому . Напишите в личку, покажу что использую я 😉
У вас двое детей,вы и без диет сможете похудеть) тем более на ГВ уж лучше хорошо питаться, чтобы ребенок из вас все витамины не высосал.
И ещё о похудении во время беременности) вдруг кто даст совет) Кого ни спроси, на ГВ теряют больше, чем набрали(
Хотя у меня тоже был вес плюсовой.
Тут только убрать весь пищевой мусор-всякие сладости, вкусняшки и т д и добавить больше зелени,овощей и если полезные продукты -мясо,рыбу, птицу, рис, гречку, киноа,Булгур
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.