Техника "Расхламление" или "Терапия через интерьер"

Очень много лет тому назад я изучала фэн-шуй ‒ расставляла мебель по компасу, расхламляла шкафы, зажигала благовония согласно этому учению... Годы шли, и с ними появились более серьёзные знания из области психологии, которые раскрыли суть фэн-шуй и убрали его из моей жизни вовсе, но приятное послевкусие после изучения знаний востока у меня всё-таки осталось. Я по-прежнему обожаю расхламление всех шкафов, чистоту в виде отдраенных полов, блестящей ванной, кухонной плиты и многое другое. Это укоренилось в моих ценностях ещё и потому, что я видела пример в лице моей мамы, у которой ВСЕГДА был и есть до сих пор полный порядок!!! К слову, именно моя мама открыла для меня терапию через интерьер, которую я очень удачно использую в своей практике с клиентами. И суть этой терапии я сегодня хочу раскрыть для вас, дорогие друзья.

Данная техника подходит для тех, кто устал, у кого мало энергии, вдохновения, кого достали серые будни и кто хочет приятных перемен!

На начальном этапе для людей с подобным запросом рекомендуется сделать следующее:

1. Выбрать для уборки несколько дней (дня два – точно), то есть можно посвятить этому выходные или же несколько дней убираться по 1,5-2 часа.

2. Нужно составить список того, что хотите привести в порядок.

Например:

1) Разобрать гардероб - убрать лишнюю одежду, часть выбросить или отдать, почистить и убрать зимнюю обувь на хранение;

2) Разобрать папку с документами;

3) Помыть окна, постирать шторы;

4) Разобрать файлы на компьютере (да-да, это тоже считается уборкой, информация любит порядок);

5) Передвинуть мебель;

У каждого получится свой список, но важно, чтобы он был не слишком длинным, иначе не захочется выполнять. Пяти-семи пунктов будет более чем достаточно.

3. Определитесь с тем, что вы можете делегировать, а что выполните сами. Например, окна могут помыть помощники с сервиса типа youdo за очень адекватную монетку. Вы получите и чистые окна, и своё время вложите во что-то другое. Постарайтесь грамотно распределить свою энергию, и тогда уборка принесёт вам максимальную пользу.

4. Приступайте! Не откладывайте в долгий ящик и смело выполняйте всё то, что спланировали и написали. Отдельно хочется сказать про перестановку мебели. Хотя бы раз в год необходимо что-то переставлять в своём жилище ‒ это необходимо, для того чтобы ваш взгляд не «замыливался», чтобы вы чувствовали новизну обстановки и благодаря этому черпали новую энергию для воплощения своих благих намерений!

5. После выполненной уборки купите подарок... своему дому! Это может быть всё что угодно для интерьера: новый плед, подушки, фоторамка, новые кухонные приборы, полотенца, подставка для зубных щеток ‒ всё что вы хотите и можете себе позволить. Это нужно и важно, чтобы закрыть сделку:) То есть вы убрались и благодарите пространство за содействие вам ‒ здесь нет мистики, хоть, возможно, и звучит это весьма суеверно. Главный секрет в том, чтобы обновить своё пространство, расчистить его, в прямом смысле слова освободить место в своей жизни для чего-то нового и приятного!

Я уже 100 с лишним раз проверяла действие этого способа на себе и своих клиентах и честно могу сказать ‒ работает! После выполненной уборки появляется чувство свободы, дышится легче, появляется энергия и хочется творить!!! Это, кстати, очень актуально особенно для весны! Надеюсь, и вам данная техника понравится. Делитесь своими впечатлениями!

Всем свежести, чистоты и счастья!

Всегда ваша, Надежда ❤

#психология