Чтоб Выносить малыша, я пыталась профилактировать чтоб доносить его, сделать все что в моих силах . Меры которые я предпринимаю, и это работает реально !
.
❗️Посещение остеопата раз в 2-4 недель! Да и остеопат может помочь при ИЦН, убрать зажимы все что провоцирует тонус.
❗️Витамины! Восполняю дефициты судя по анализам. Все беру отдельно 1) витамин Д и К2, омега, 2)йод селён и витамин С, 3)железо сейчас так как Ферритин упал, и цинк. 4) в течении дня 2 раза по отдельности магний по 500мг. Фолиевую до 15 недель пила.
❗️Пью магний всю бер, минимум 1000мг. Это очень успокаивает, не даёт матки приходить в тонус.
❗️магниевая соль ( принимаю ванну с английской солью)
❗️До 36 недель воздержание от ПА.
❗️не поднимаю тяжести
❗️магниевое масло на ноги массаж
❗️больше лежу по самочувствию, слушаю тело.
❗️не бегаю, спокойствие заземление, медленно спокойно не куда не тороплюсь.
❗️максимально изучила причины ИЦН и невынашивания.
❗️отвлекаюсь от дурных мыслей, готовлюсь к родам изучаю.
❗️Приходят знания - уходят страхи, а страхи в том числе и скрытые ого как влияет на физическое наше здоровье!
❗️прорабатываю прошлый опыт родов недоношенного ребёнка с психологом. Убираю страхи повтора событий опять же с психологом! Я верю в психосоматику она работает!
❗️в слух проговариваю аффирмации ( положительный настрой на бер и роды)
❗️мажу на нужные точки масло лаванды, лимона и апельсина . Вивасан.дышу нюхаю очень бодрит поднимает настроение расслабляет!
❗️встала в частную клинику на учёт по бер, мониторили шейку раз в 2-4 недель вагинально.
❗️конечно анализы анализы.
❗️самое главное мой настрой Вера желание! Это самый важный пункт! Отпустить и доверять телу и природе и малышу, верить в лучшее! Все идёт с головы!
❗️ношение Бенкунга.
❗️чистое питание и много воды 2-3 литра в день.
❗️много овощей фруктов зелени полезной еды!
❗️профилактика запоров, если на утро не сходила в туалет сразу чернослив кушать и курагу.
❗️не перетруждаться, чувствуешь устала все бросила пошла полежала, малыш важнее всех дел!
❗️придаёт уверенность - поддержка близкого, в моем случае мужа!
❗️привела в норму гормоны щитовидной железы Ттг Анти ТПО, с помощью эутирокса назначила эндокринолог. Оказывается шейка даже может из за этого укротиться если щитовидка не справляется.
❗️Делаю упражнения что дала остеопат при болях в спине крестце, на связках матка прикреплена к крестцу, если перегружать крестец то это отдаёт в матку. Поэтому тут самый важный пункт это остеопат!
Что ещё добавить можно пишите ниже ... думаю будет полезен пост.
Комментарии
@sweet-life, поздравляю Вас с рождением малыша! вот у меня 2 выкидыша было на поздних сроках, на 3 раз ушили и нормально доносила родила на 40 неделе. Причину ицн не выясняли. И вот на днях была у остеопата, сказал можно тазовые мышцы укрепить с помощью лфк. Только сейчас пытаюсь выяснить причину и готовлю/укрепляю организм. Скоро пойду сдавать на гормоны. Очень хочется зачать и выносить без посторонних вмешательств. Чувствую, что спорт поможет. А остеопаты принимают во время беременности тоже?
@alina_serikovna, да принимают и очень помогают с ицн
подскажите где магниевую соль купили какую ?
На вайлдбериес называется английская эпсовая соль. Там магния много
Вы большая молодец! Делаете столько причин! Дай Бог вам родить благополучно и в срок❤
Я кажется во время наткнулась на этот пост. Я своего на 32 неделе родила, былл нелегко,но справились Слава Всевышнему сейчас все хорошо. Но вот этот страх сейчас присутствует, и стараюсь прорабатывать , но если чуть заболит низ живота , я слегка паникую😑😔Настраиваю себя на легкие , быстрые роды в свой срок 🙏🏻
Пусть ваш малыш растёт развивается в животике столько сколько нужно! И пусть родится в доношенный срок здоровым! Все будет хорошо! Наше подсознание решает многое! У меня 31 неделя идёт сейчас . 1 год и 4 мес назад родила в 29.6 недель сына. Ттт страх ушёл как перешли рубеж. Тоже что-то кольнёт заболит паника была у меня , я вас понимаю
Ненавижу ицн, надо психологически подготовиться мне , вам желаю до 40 недель легко дойти , спасибо за рекомендации!
Ключевой момент это психологический настрой, убрать страхи! Появится Вера уверенность! Спасибо 🙏 большое
Это мой большой страх(((. Даже не хочу беременеть из за этого, хотя очень хочу ещё малыша. Дочу родила на 35-й нед.
У меня был самый большой страх родить ещё раньше чем прошлого. Но к счастью моему сейчас 30 недель! А сына я родила в 29.6.
@sweet-life, к сожалению легкие не полностью раскрылись(. Слава Аллаху, сейчас всё хорошо. Но мы прошли тяжёлый путь через реанимацию
@sweet-life, конечно!!! Желаю Вам от всего сердца доносить и родить в срок🌺🌺🌺!!! Я Вас очень понимаю
Все хорошо, но разве ванны можно принимать беременным , тем более при ИЦН?🤔 ванны вроде стимулируют род деятельность, приводят к тонусу
Нет ванна расслабляет успокаивает. Всю беременность принимаю шейка 4.2 сейчас без швов и пессария, свечи не ставила никакие
@zhazikkk, у меня шейка сейчас 4.28 без пессарий и швов и ттт все хорошо дальше ношу малыша
Только один момент. Вы если пьете 2,3 л откуда у вас запор? Недавно у cardiodok и у doctor aziza mukhamedova прочитала что нудно пить воду но горячею чтобы заработала желчь. Даже токсины выходят и паразиты. Не кипяток просто горячий до 40 гр.
У меня в детстве запоры были, начала пить стакан воды утром на тощак. Сейчас уже теплую или горячую пью. Т.к уже застой у меня оказывается и все таки есть проблема с жкт
Я тёплую пью а утром горячую 40градуссов. Бывает запоры но очень редко . А воды да пью 3 литра постоянно. Всегда утром перед завтраком за 30 мин выпиваю 600-700мл воды. Застой жёлчного у меня есть , дискинезия
@sweet-life здоровья вам. Я не осилю столько воды. В термосе вода есть пью когда хочется, до еды 30мин или после 30 минут. Чай не пью. Редко когда пью и то может быть в гостях когда действительно вкусный чай
@yamamaamina, я привыкла уже лет 5 на постоянной основе воды столько пью. Но после еды через 2 часа. То есть до еды за 20-30 мин и после еды пью только через 2 часа.
Вы молодец! Пусть у вас все будет хорошо
Какие анализы вов темя беременности ?
Все что на учете сдаю. На инфекции общий анализ и тд. На витамины сама для себя д3 ферритин в12 это уже отдельно сама
Скажите какой магний вам помогает? Что за магниевая соль и масло?
Магниевая соль из вайлдбериеса заказала. Масло магниевое с айхерба. А магний беру с айхерба -фото прикреплю сейчас.
Я тоже проработала страх повторения, стояла на платном учете. Мне вовремя ушили шейку и я доносила дочу 😊
@mrsmama, я же написала что доносила, родила на 38 неделе здоровую дочу
Очень хорошо что вы доносили ! Я рада за вас !
Куда встали на учёт? У какого врача под наблюдением? Мы недавно переехали. По отзывам пошла к Тян И.
Ребёнок всё разворачивает. Разворачивает на 180, 360,720 градусов...
Жили с мужем в однушке. Жили в кайф. Есть я и он. И этого достаточно.
В какой-то момент решили - пора за новым соседом. Таким, чтоб был родным и ближе всех на свете(👦🏻).
Когда узнали о моей беременности, одним из первых пунктов в приоритетах стала покупка квартиры, где у ребёнка будет своё пространство.
Покупка состоялась, впереди ремонт...(боги, помогите). В связи с этим много вопросов, касающихся этих тем.
Внимание, знаток...
Ветрянка! Осложнения!
Через поисковик читала, у всех легкая форма. Поделитесь у кого было тяжелое течение болезни.
У нас в пятницу первые высыпания, в субботу вечером температура и высыпания продолжаются. В воскресенье вызываем врача, мажем костелянкой, каламином, температура высокая 38,5. Сегодня вторник температура держится высокая, появились гнойничковые папулы, болезненная отечность в нескольких местах, ребёнок лежит и не встаёт совсем. Вызвали неотложку, назначили антибиотик. Мое ощущение ч...
Девочки, у меня такой вопрос возник. Ваши дети от 3 до 5 лет вас слушаются, делают что вы говорите, мои так свинячат, конфеты просят, но обертки не выкидывают, кушают мандарины, кожуру там же на месте оставляют. Кстати, живем с родителями мужа, и никто кроме меня этот мусор не уберет. Сегодня старшего из за этого отругала на эмоциях, точнее сказала громко, чтоб все услышали, сперва спокойно попросила выбросить в мусор, он говорит сама делай, я не хочу, я уже повысила голос, он сразу бегом бабушк...
Здравствуйте! Можно пожалуйста вашу историю хотя бы вкратце 🙏 у вас ицн было раньше? Ушивали?