Mom.life
Наку
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
post image
Девочки моя маленькая победа над собой. Конечно были и срывы, но я иду к своей цели. Осталось еще последние 4-5кг сбросить, но последние кг уходят тяжелее самое главное не сдаваться
06.04.2021
40

Лучший комментарий

Комментарии

akus9.kg_kz
а·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Вааау вы молодец
07.04.2021 Нравится Ответить
godisgodandiamnot
In God We Trust ·Мама дочки (4 года)
Это большая победа 🙌🙌🙌🙌🙌
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@ccvvvbb спасибо))
06.04.2021 Нравится Ответить
kumalieva
Kuma🌙·Мама двоих (1 год, 4 года)
Вы молодец просто😍😍😍
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Спасибо))
06.04.2021 Нравится Ответить
ccvvvbb
ccvvvbb·Мама дочки (6 лет)
Вы пушка!👍😍
06.04.2021 Нравится Ответить
aizatarunova057
Aizat·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Эта бальшая победа😍 тоже хочу 10 кг скинуть во время второй беременности сильно набрала😔
06.04.2021 Нравится Ответить
aizatarunova057
Aizat·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
стикер
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@aizatarunova057 самое главное соблюдайте дефицит калорий и запаситесь терпением и у вас все получится желаю удачи 🥰
06.04.2021 Нравится Ответить
nurjan.kerimbaeva.92
Нуржан·Мама двоих (младенец)
Вот сила воли 😍👍😎
06.04.2021 Нравится Ответить
gulzada_900129
Гульзада·Мама троих детей
Какая умница, мне бы силы воли😭. Сколько вы скинули?
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Было 66 сейчас 54
06.04.2021 Нравится Ответить
gulzada_900129
Гульзада·Мама троих детей
@nargiza.saralaeva -12 за два месяца!!! Это круто. Расскажите как?
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@gulzada_900129 спасибо)) самое главное нужно соблюдать дефицит калорий и пить воду.
Приложение fatsekret насчитало мне 1300калорий я добавила от себя + 200,300калорий так как кормлю грудью.
06.04.2021 Нравится Ответить
haos_v_kontekste
Haos v Kontekste·Мама дочки (4 года)
Вы такая молодец! Мой мотиватор! 😍
06.04.2021 Нравится Ответить
gukulchik
Гульназ Турдугуловна·Мама троих детей
Вот это сила воли!!!
06.04.2021 Нравится Ответить
barno.s
Барно·Мама троих детей
О май гад 😲👍👍👍🤣
06.04.2021 Нравится Ответить
nanna2514
잔나🎎·Мама двоих (2 года, 5 лет)
стикер
06.04.2021 Нравится Ответить
8olga8
8olga8·Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Ого. Какая вы молодец. Расскажите кааааак?
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@8olga8 спасибо)) мне так приятно))особой техники нету нужно соблюдать дефицит калорий и пить воду.
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@8olga8 скачайте приложение fatsekret введите свои данные и приложения само рассчитает вам ваш дефицит калорий.
06.04.2021 Нравится Ответить
8olga8
8olga8·Мама двоих (5 лет, 16 лет)
@nargiza.saralaeva о. Спасибо
06.04.2021 Нравится Ответить
jika19
Bbkv ·Мама дочки (4 года)
Классно) завидую белой завистью Вашей силе воли! 😍
Надеюсь после родов я приду в форму. 🙏🏻
06.04.2021 Нравится Ответить
ajarjika
Ажар Касымбекова ·Мама троих детей
Вы крутышка😍
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Спасибо 😍
06.04.2021 Нравится Ответить
skvidi
🤍·Мама двоих (2 года, 4 года)
Не сдавайтесь,вы такая молодец . Это такой труд над собой 🤩🥰
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Спасибо большое))
06.04.2021 Нравится Ответить
jb-mam
🔐🌙 А·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Кааак? Делитесь секретками
06.04.2021 Нравится Ответить
chupachups17
Врач Гинеколог , кольпоскопист·Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
@nargiza.saralaeva расскажите пожалуйста по подробнее .. у меня лишних 15кг😭😭😭
06.04.2021 Нравится Ответить
mama_naku
Наку·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@momm1821я скачала приложение fatsekret ввела там свои данные. Приложение мне насчитало мой дефицит калорий и я по нему начала питаться. Утро начинается со стакана чистой воды. Ещё скачала счётчик воды ,оно мне насчитало сколько нужно пить с напоминанием. Нужно исключить жареное, газировки, всю химию,муку высших сортов и сладости. Заменила на цельнозерновую муку,сахар на подсластитель, макароны твердых сортов, картофель в мундире или запеченый можно. Самое главное соблюдать дефицит калорий и постепенно худеешь ,а когда сидишь на диетах постоянные срывы бывают.
06.04.2021 Нравится Ответить
dzhamilia.
Джамиля·Мама троих детей
@nargiza.saralaeva, а за какой период скинули лишние кг?
06.04.2021 Нравится Ответить
Читайте также