ОТДЫХ НАДО ЗАСЛУЖИТЬ

Начнём серию постов с самыми распространёнными установками впитавшимися с молоком матери.

"Сначала уроки, потом мультики."
"Пока не приберешься, гулять не пойдёшь."
"От чего ты устал?"
"После школы домой, суббота - семейная генеральная уборка."
Знакомо?)

Я ненавидела субботы, наверно поэтому сейчас я буду прибраться до ночи в пятницу, лишь бы не в субботу😅

Недавно прочитала фразу: "скажите, как отдыхала ваша мама и я назову уровень вашей тревожности". Отдыхать было равно лениться. Лениться нельзя, нужно заняться "чем-то полезным".

Только вот незадача, "полезное" это какое? И для кого полезное? Это очень субъективная мера.

Мои родители до сих пор считают, что встать в выходной в 10 это преступление. И делают огромные глаза на эту новость. Приветик чувство вины, проходи, располагался, будь как дома.

Теперь мы взрослые и нам уже не нужны родители, чтоб загнать себя в чувство вины, мы сами с этим прекрасно справляемся👌

Полежать на диване одновременно с пылью на полу, пробовал каждый, но не каждый в этот момент реально отдыхал. Потому что "не сделал дело, не г̶у̶л̶я̶й̶ лежи смело". А лежи и дергайся, что у тебя ещё куча дел, а ты разлеглась.

Самое интересное, что страдают этим "недугом" в основном женщины.
На семинаре Валентины Паевской, зал до слез хохотал, когда она рассказывала, как хорошо отцы проводят время с детьми, и получают ворчание от жён на тему "хватит ерундой страдать, займитесь чем-нибудь полезным". И у каждой истерично ржущей женщины возник немой вопрос "вы что у нас дома побывали, откуда вы знаете".

Именно по этой же причине, раздражает муж, лежащий на диване. Раздражает просто потому, что он морально может себе это позволить, полежать вместе с пылью, а вы - нет.

Отдых - это не то, что надо заслужить, это обязательная программа. Берём пример с котиков😉

Работаем с установками на консультациях.
Запись по ссылке в шапке профиля или в Direct.
#психологонлайн #консультацияпсихолога