«Отдых надо заслужить»: как установки из детства мешают нам отдыхать
ОТДЫХ НАДО ЗАСЛУЖИТЬ
Начнём серию постов с самыми распространёнными установками впитавшимися с молоком матери.
"Сначала уроки, потом мультики."
"Пока не приберешься, гулять не пойдёшь."
"От чего ты устал?"
"После школы домой, суббота - семейная генеральная уборка."
Знакомо?)
Я ненавидела субботы, наверно поэтому сейчас я буду прибраться до ночи в пятницу, лишь бы не в субботу😅
Недавно прочитала фразу: "скажите, как отдыхала ваша мама и я назову уровень вашей тревожности". Отдыхать было равно лениться. Лениться нельзя, нужно заняться "чем-то полезным".
Только вот незадача, "полезное" это какое? И для кого полезное? Это очень субъективная мера.
Мои родители до сих пор считают, что встать в выходной в 10 это преступление. И делают огромные глаза на эту новость. Приветик чувство вины, проходи, располагался, будь как дома.
Теперь мы взрослые и нам уже не нужны родители, чтоб загнать себя в чувство вины, мы сами с этим прекрасно справляемся👌
Полежать на диване одновременно с пылью на полу, пробовал каждый, но не каждый в этот момент реально отдыхал. Потому что "не сделал дело, не г̶у̶л̶я̶й̶ лежи смело". А лежи и дергайся, что у тебя ещё куча дел, а ты разлеглась.
Самое интересное, что страдают этим "недугом" в основном женщины.
На семинаре Валентины Паевской, зал до слез хохотал, когда она рассказывала, как хорошо отцы проводят время с детьми, и получают ворчание от жён на тему "хватит ерундой страдать, займитесь чем-нибудь полезным". И у каждой истерично ржущей женщины возник немой вопрос "вы что у нас дома побывали, откуда вы знаете".
Именно по этой же причине, раздражает муж, лежащий на диване. Раздражает просто потому, что он морально может себе это позволить, полежать вместе с пылью, а вы - нет.
Отдых - это не то, что надо заслужить, это обязательная программа. Берём пример с котиков😉
Работаем с установками на консультациях.
Запись по ссылке в шапке профиля или в Direct.
#психологонлайн #консультацияпсихолога

Алена·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Я сломала эти установки, сразу вырвавшись из дома. И дочь свою не грузила. Мы каждые выходные ходили по кино, кафе, на море- дома не было нас. И уборкой не убивали выходные дни. Прибирались на неделе, без фанатизма. И сейчас, я лучше 200 раз полежу, фильм посмотрю или ванну приму, даже если в раковине посуда. Вообще чувства вины нет, за то что как это я отдыхаю.
Алена··
Мама сына (3 года)
Очень здорово! Ваша дочь определённо будет помнить с теплом совместные выходные👍
Алена··
Мама двоих (1 год, 19 лет)
🙌🏻 а мы и сейчас как подруги☺️ не считаю я эти все уборки, долги перед семьей, помогалово-самым важным. Я ее не грузила, проводили время, а сейчас ей 19 и у нас нет барьера и прочего
Алена··
Мама сына (3 года)
выглядите вы точно как её подруга 🤩
Алена··
Мама двоих (1 год, 19 лет)
спасибо😁 это мы год назад. Обожаю эту фотку☺️
Дина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я тоже мужу сказала сразу ещё до свадьбы, что никаких «хозяйственных» дел на выходных не будет у нас , меня до сих пор трясёт от маминого еженедельного « у нас сегодня хозяйственный день. Уборка, глажка ,готовка»..🤯 всю жизнь целое воскресенье убивалось на это. Все делаем среди недели , в выходные максимум готовим основное на неделю
Наталья ·
Мама троих детей
Уборку делаю по вечерам. В любой из дней. Могу спокойно отдыхать, зная, что комод завален пылью. И гулять могу уйти, не помыв посуду. Всё просто: я - засранка🤣
Алена··
Мама сына (3 года)
Ну что ж вы так к себе)) не засранка, а здоровое отношение к соотношению труда и отдыха) я вот на комментарии отвечаю с видом на бардак на кухне) все равно ведь сделаю🤪