Сегодня проснулась и поняла , что у меня дикий страх Страх всего 😅 Роды, восстановление после, страх…

Не переживайте) Всё ок будет. У меня 2КС и идеально плоский живот и размер 40-42)

После анорексии с уверенностью могу сказать что "культ тела“ это псих болезнь. У кого то больше у кого то меньше. Да тело должно быть подтянутым но чаще всего люди начинают перегибают палку. И в тоже время со мной был ещё один пример фитнес тренера которая якобы сделала свое тело только тренировками. У нее тараканы в голове были ещё больше моих.

Фигура супер, пустила и слезу, и слюну закидывая в рот очередную ложку клубничного варенья🤣ну а если серьёзно, то сделали один раз, сможете и второй. Меньше жрать, больше двигаться и заниматься по возможности и будет вам счастье)

Получилось в первый раз, получится и во второй 💪

У меня в первый получилось,а вот во второй раз уже нет. Ни терпения ни силы воли. После 30 как развалюха стала (

Первый раз получилось и второй получится))) я тоже в хорошей форме была до 3 беременности, а сейчас я толстый слон ! Надеюсь скоро привести себя в порядок)

Я до 25 недели на тренажорах, постепенно сбрасывая веса, конечно. С тренером, кот очень чутко следила, чтобы я не переусердствовала 🤣🤣🤣 потом перешла на упражнения со своим весом. Потом растяжка, зарядка. Сейчас на этой неделе схожу ещё разок, и больше уже не буду. Дома если только и прогулки, чтобы раньше времени тьфу,тьфу не родить. Так что не переживайте, все будет ок. Тело привыкло тренироваться, оно быстро вернётся в исходную форму. Главное не бросайте прям резко, ну и ,конечно, все обдуманно и без фанатизма! Ну и пытайтесь правильно, не за двоих!!! как у нас мамы и бабушки любят советовать!

У меня получилось после первого и второго кс привести себя в форму достаточно быстро.но вот после третьего кс живот стал хуже ,но и возможности заниматься спортом пока нет.есть какое то чувство неудовлетворенности,но я думаю,что просто всему своё время.не сейчас,так чуть позже.если будет возможность заниматься собой,значит точно вернётесь в форму.не переживайте заранее 😉

Я второй раз быстрее все вернула . Было оба раза +25 после первой безнадёга была пол года, а во вторую уже была уверена что все уйдёт

Так не переживаем)) я до сих пор худею после вторых родов) мне 8 мес понадобилось что бы скинуть 16 кг. Рожать шла 94 кг🥴 после родов ушло всего 8-9 кг. Остальное просто встало и стояло почти 3 месяца, пока я не села на диету. Я скинула без спорта, а если у вас ещё и спорт будет то тем более быстро в форму прийдете. Я уже вернулась к до беременному весу. Но останавливаться не собираюсь. Лет с 18 весила 60 кг при росте 171. Последние 3 года поправилась и весила 68. Естественно меня это не устраивает , поэтому буду ещё худеть.

Я всю жизнь воблой ходила. Ела что хотела, особо не занималась, просто не упускала варианта дойти пешком куда надо было, еще велик периодически. В беременность отекла жестко , смотрела на себя и плакала. Ну это все приэклампсия, отсюда и экс в 35 недель. За две недели ушла почти в свой вес до беременности, но этот живот над швом. 🤦‍♀️ вы с какого времени после кс стали заниматься? Тоже хочу начать, но боюсь что там швы

Круто выглядите 🔥😍 сможете 💪🏻 если вы уже добивались такого результата, значит у вас хорошая сила воли и все получится

А может быть вы вообще не наберёте много

Если вы справились в первый раз, почему не справитесь во второй?)

Яна я тебя поздравляю) кожпис пошёл по второму кругу)))

Ой, с возвращением. Редко сюда захожу, а тут вы вернулись. Поздравляю!

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для живота. У меня 2е роды, кс, худая но чутка выпирает живот((

Третье кесарево, все стоит на месте 😒 спустя 2 месяца. Вот и я переживаю и лени очень много