Девы, привет)
Делитесь кто как приходил в форму после родов?☺️ что кушали на гв?) Что то мне подсказывает что от печенек с чаем меня ещё больше разнесёт☺️ можно ли обертывания делать?)
Комментарии
Обёртывания только холодные, массаж сухой щеткой.
Упражнения после разрешения врача.
Питание сбалансированное, не без печенек, конечно)
Печеньки с чаем это святое👍 ем до сих пор каждый день))) а вообще первый месяц была диета, а потом все потихоньку начала есть и в итоге не набрала ну и скинула немного лишнего
В первую очередь дайте своему организму прийти в себя после родов,он переживет не хилый стресс.и не думайте за лишние килограммы сразу как выйдете с роддома. Все обязательно придёт в норму. Старайтесь кушать вкусно и с удовольствием , чередуйте печеньки с чем-то менее углеводным 🙈кто-то на гв как вобла становится , а кто-то пока не закончит гв все до конца сбросить не может. Просто Следите за ситуацией и не бросайтесь из крайности в крайность 😝
Стресс это мягко сказано🤦🏻♀️😂 но потихоньку хочется приводить себя в порядок) с первой вышла из роддома как и не рожала) а щас как будто снова беременна 😂☺️
@lera_dement, ну ничего! Потом будете вспоминать себя пышечкой с улыбкой 😁
Сбросила 10 кг после родов осталось 4 кг но я и так себя прекрасно чувствую. Первый месяц была диета ничего жирного и жареного и вредного. Сейчас понемногу ем и смотрю реакцию. Я из той породы что теряет вес на гв тут Физиология не мало даёт. И да стресс организму ещё какой я считаю что первые 2 месяца можно расслабиться и дать ему отдохнуть от нагрузок.