Боли в спине. Малыш почти 8кг. Когда кладу его и поднимаю, как будто спина надрывается. Какие-то…
Боли в спине. Малыш почти 8кг. Когда кладу его и поднимаю, как будто спина надрывается. Какие-то есть упражнения или что нибудь, что может помочь. Купила эргорюкзак, но жду, когда сядет.
Фролова·
Мама сына (2 года)
Тоже так было, но видимо это дело привычки, у меня прошло. Сейчас малой 16 кг, спокойно поднимаю, опускаю и прыгаю с ни на руках))
yasnaya_ya·
Йога
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Поднимайте его не сгорбившись, а с прогибом в спине, как это делают спортсмены со штангой. Так вы нагрузку с позвоночника переместите на мышцы
Аня··
Мама сына-младенца
Вот кстати да! Мама сказала, я неправильно беру
Алина·
Мама сына-младенца
Два месяца назад ходила на массаж, потому что поясница закончилась. Стало хорошо. Сейчас болит наоборот вверх. С сидячим ребёнком, меньше носить его не стала)
Аня··
Мама сына-младенца
Эх, и у меня верх
Ольга·
Здравствуйте, тренер реабилитолог, восстановление после родов инста @ovista05.fit