Не знаете что приготовить ребёнку?
В идеале - то, что и сами можете есть🤓
⠀
Ваша фея Алина 🧚🏻‍♀️, создала для вас меню на 3 дня.
Меню подходит деткам от 9 месяцев
⠀
❕Если какой-то продукт из составленного мною меню, ранее в рацион ребёнка не был введён — пропустите его.
Новые продукты даём по привычной схеме ❕
⠀
👇
⠀
🥄УТРО:
Гречневая каша с маслом + пюре из чернослива
⠀
🥄ПЕРЕКУС:
Фруктовый салатик
⠀
🥄 ОБЕД:
Овощное рагу (картошка, морковь, лук, брокколи, кабачок) с мясом + оливковое масло
⠀
🥄 ПОЛДНИК:
Бифивит
⠀
🥄 УЖИН:
Омлет из желтка на пару с укропом
⠀
👇
⠀
🥄УТРО:
Овсяная каша с маслом и бананом
⠀
🥄ПЕРЕКУС:
Манго
⠀
🥄ОБЕД:
Рыбные шарики + пюре из горошка с оливковым маслом
⠀
🥄ПОЛДНИК:
Йогурт
⠀
🥄 УЖИН:
Свекольно-морковные котлетки на пару
⠀
👇
⠀
🥄УТРО:
Рисовая каша с маслом и тыквой
⠀
🥄ПЕРЕКУС:
Яблоко
⠀
🥄ОБЕД:
⠀
Детский борщ без зажарки с фрикаделькой.
⠀
🥄 ПОЛДНИК:
Пюре из авокадо и помидора
⠀
🥄 УЖИН:
Кус-кус с морковкой и маслом
⠀
🙋‍♀️ В коментах, делитесь своим меню. Будем полезны друг-другу 💜
⠀