Постарайтесь не садиться на корточки, вообще поберегитесь пару недель. Я в бандаже ходила и на валике из одеяла лежала( под копчик). С шейкой 16мм в 32 недели удалось до 38 недель дотянуть без ничего.
С 36 недели ребёнок уже был очень низко, очень, Вены были передавлены😣 родила в 39,3
Чаще стой в клп, очень помогает и тебе нагрузку снимет и малышу с головы.
Ребёнок низко был уже в 35 недель, как и раскрытие небольшое. Родила ровно в 40 недель.
Так что, не факт, что прям скоро родите. Есть ещё много факторов, которые на это влияют.
С раскрытием в 4 пальца я ходила недели 2 точно
До 37-38 доходите а там уже и пора