Популярные мифы о воде:

- У меня отеки, мне нельзя пить воду.
Отек - первый признак дефицита воды. Это также, как мы запасаем воду в тазики и ведра, когда отключают в доме воду. После возобновления подачи тазики держать с водой смысла нет.

- Я боюсь пить много воды, потому что могу «посадить» почки.
Основная функция почек - фильтровать. И они засоряются гораздо быстрее, когда простаивают. Возникает застой и отложение налета. Похоже на то, что происходит в канализации, если там долго не смывать.

- Я пить воду не люблю.
У нас для вас хорошая новость: природа придумала воду для умывания, а не для любви. Когда мы принимаем душ или моем посуду, мы не думаем о нашей любви к воде. Просто делаем это из гигиенических соображений.
Вода внутрь - тот же принцип. 😉

- У меня нет потребности в воде.
Да, вы правы. Организм очень быстро адаптируется. И на «безводном» рационе переходит в режим «экономии». Как только мы возобновляем подачу воды, очень скоро возвращается природное чувство жажды. Обычно через 1-2 недели.

#вода #жажда #нормаводы #похудетьбездиет #худеемвместе #худеемразинавсегда #клету #марафононлайн #ямогу