Девочки, расскажите, какой у кого режим в нашем возрасте? Особенно интересуют те, кто встают очень рано
Комментарии
Давно перешли на 1 сон? Как переходили? Какой до этого режим был?
@fs2008, буквально 2 недели назад дочка отказалась ложиться на второй сон и с тех пор спим один раз. Я и сама планировала ее переводить, но она сама решила)
До этого спали с 10.30 - 12 и с 16 - 17
Встаем в 8, завтракаем, гуляем,обед сон с 12.30 до 14.30, какой нибудь перекус по настроению в 18.30 ужин купаемся и в 20.30-21.00 в ночь
@elenka2202 можете поподробней описать как переходили на 1 сон? Какой режим до этого был? Перешли быстро или плавно?
@fs2008 она как то сама перешла) до этого спала с 10 до 11 и второй сон с 15 до 17. Потом сдвинулся первый сон стал мин 20 и на второй стала ложится 13 до 15 и все так и осталось уже 3 месяца как
В период с 6.30 до 7.00 просыпается,
с 10.00-11.30 первый сон,
с 15.00-16.30 второй сон
и в ночь в это время примерно ложится спать 20.30-22.30.
Подъем в 6.30 - 7.30
Завтрак
Прогулка
Обед
Сон с 12.30 до 14.30 - 15.00
Перекус
Прогулка
В 17 полдник
В 19 ужин
В ночь в 21