Салем кыздар! Калайсын дар? Для похудения не ишуге болады?

а03.04.2021

Мама сына (3 года), беременна (7 нед.)

Ауызды тиу керек. Тек сол кезде арыктайсыз.

Немесе 16/8 попробуйте.

Мама троих детей

16/8ол не? Коп онша еш жемеймын... Сол диета устайм десем кешке балалар мен косылып жеп коям))

а03.04.2021

Мама сына (3 года), беременна (7 нед.)

16 сагат тамак жемейсиз. Калган 8 сагатта жейсиз. Бирак 8 сагат бойы емес. 8 сагатты 3 кезенге болесиз.

Мен озим сага 10 тамактанатымын сагат 4 дейн гана. Это конечно меньше 8 часов. Но за то похудела за 1.5 мкс 4.5 кг.

Мама троих детей

аааа... Рахмет. Мен 3жарымда тамак иштым енды ертен 9да бирак ишемба... Приложение скачать етып алгам сондай

Мама сына-младенца

Ешкандай таблетка комектеспейди, ауызды тиып, пп отырып, бираз кимылдау керек. Немесе щитовидканы тексертиниз.

Мама троих детей

Ммм... После 6 Ти жемеу керекпа

Комментарии