Девочки как убрать живот после родов, есть внизу валик какой то. Было КС. Прошло почти 2 месяца можно уже начинать упражнения? Или ещё живот сам немного уйдёт?
Питанием можно как то убрать его?
Спасибо 💞
Комментарии
Живот тоже ушёл сам, только кожа растянулась и местами дряблая(( пирсинг был, пупок растянут . Тоже не очень((
И вот что не вернулось в прежнюю форму так это пупок. Не пупок, а кратер какой то
У меня тоже кс было, живот ушёл в 4 месяца прям заметно, то есть перестало казаться что я беременна на 20 неделе, а как будто просто сильно обожралась, сейчас в 6 месяцев почти как было, но пресс как-бы требует прокачки 😁, недавно у врача спрашивала про спорт, она только в 6 месяцев разрешала активно качать пресс.
Еще сам немного уйдет, заниматься после кс можно через пол года. Легкие упражнения через 3 месяца.
У меня почти весь сам ушел, но остался еще, надо заниматься 🙈
Начала заниматься без фанатизма через 1.5 месяца после КС, так называемый валик над швом-это жирок, сбалансировано питаться, физ. нагрузка адекватная, прогулки и ваш жирок уйдет над швом.