Девочки поделитесь, кто делал разгрузочные дни перед явкой. В прошлый раз за 21 день была прибавка 2…

Помню в первую беременность разгрузочный день превращался в ад. Начинала жутко болеть голова. Ну и я срывалась.

Первый раз слышу что бы назначали разгрузочный дни. Набирала много. Говорили просто есть поменьше и побольше пить.

Это нововведение какое-то?)) Первый раз о таком слышу.

Наверно так в моей жк. Сказали нужно питаться хорошо, но маленькими порциями. А разгрузочные дни обязательно устраивать и плюс трава мочегонная. Значит вода задерживается раз прибавка. Хотя отёков нет. 😑

Тоже первый раз об этом слышу. Но у меня всегда вес из за токсикоза сильно падал. Потом по немногу прибавляла. Постоянно писали дифицит веса. Хотя не худенькая)

Помню как моя коллега сидела на твороге, потому что много набирала

Я в Омске летом вставала на учёт в 6 роддом на летний отпуск, эти 3 месяца меня врач кошмарила с весом, хотя я на момент 30 недель набрала 9 кг, ни раз ни от кого не слышала про разгрузку только в Омске так

Каждые две недели +1,5-1,8 и о разгрузочных днях и диетах ни слова не говорят) Если есть желание, можно попробовать) Но и в прибавке ничего страшного нет)

Я🙌 перед каждой явкой 🤣🤣🤣 но творожный не выдерживала , мне зашёл разгрузочный день на печёной картошке без соли , конечно. -1.5 кг за сутки👍

Экзекуция какая-то 😅 Отеки отлично уходят, если питание наладить, в недель 30 сильно отекла, за дня три без соленого, сладкого и мучного -2 кг (литра короче), и из Шрека в принцессу.

А так, да просто за день до явки начинала скромнее есть. Как-то черт дернул меня надеть большой тяжёлый свитер весом минимум кило 😆, вот врача травмировала прибавкой. Зато в следующий раз был минус ))

Ой как вспомню эти разгрузочные дни 🤦🏽‍♀️перед каждой явкой . Мне вообще можно было только 5 средних картошин , 0,5 кефира и 0,5 любых напитков 🤦🏽‍♀️ я один день так посидела и сказала ну его нафиг . Ну просто я как-то пришла а у меня 3 кг плюсом.

По началу парилась , а потом забила . Было лето , всё было закрыто и я почти каждый день была на даче у родителей , а там сами понимаете фрукты , шашлыки . Мне ещё муж привозил клубники , черешни , я наверно за прошлое лето на год вперёд наелась 😂

Я делаю каждую неделю, 400 грамм грудки + отвар шиповника

Делала разгруз, но за три недели принесла три кг))