Девченки,дома кто-нибудь занимается спортом?)Если да,посоветуйте упражнения,программу🙂
Девченки,дома кто-нибудь занимается спортом?)Если да,посоветуйте упражнения,программу🙂
Девченки,дома кто-нибудь занимается спортом?)Если да,посоветуйте упражнения,программу🙂
Me&myboys·
Мама двоих (младенец)
Джиллиан Майлс. Синди кроуфорд
Нелли··
Мама дочки-младенца
Это программы так называются?
Alena Pod··
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
это их авторы
Alena Pod·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Fit2mama и Ольга Байкина в Инстаграм. Много бесплатного. Очень полезного.
solnishko.·
Мама дочки (5 лет)
Я занимаюсь) включаю ютуб, там очень много классных тренировок) наберите просто тренировки и вам выдаст то что вам нужно выберите
Инна·
Мама сына (1 год)
Занимаюсь йогой по каналу chilelavida
Диана·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Анастасия Лунегова. Она очень грамотный специалист. Занимаюсь по ее урокам. Еффект есть.https://instagram.com/anastasiya.lunegova?igshid=1fah6r5drsi6v
бла-бла-бла·
Мама двоих (младенец)
Я занимаюсь по видео "комплекс упражнений кармен электра" есть на ютубе.
И также в ютубе нашла себе по поиску несколько коротких "танцевальных тренировок". Очень интенсивные, но недолгие. Как крутая зарядка и весело.
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Вот эти две идентичные, но хорошие .
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Анна Куркукина. В инсте огромное количество страничек с упражнениями и с собственным весом и с гантелями и с резинками. Если нужно могу в личку скинуть
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
На ютубе канал tgym. Очень нравится
Ольга·
Здравствуйте, тренер реабилитолог, восстановление после родов, бережное похудение инста @ovista05.fit