Mom.life
miledy_97
·Мама дочки (5 лет)
Девочкииии, у меня беда с Режимом дочк . Уже месяца наверное 3 я борюсь с ней. Она засыпает в 4 утра( по началу и вовсе в 6-7-8) и просыпается в 14-16.00)потом играет и где-то 18-20.00 засыпает на 1,5-2 часа)
Если бужу её раньше, она все норм просыпается кушает, но потом опять хочет спать и прям с истериками, капризами. Выводит настолько, что уже сдаюсь и просто ложу её в кровать она за 5 мин сама засыпает 😁
А я сплю совсем мало и от этого нервная и раздраженная 🙈
Поделитесь способами как изменить режим, прям подробно распишите, пожалуйста 🙏🙏🙏раньше она засыпала в 11-12, и просыпалась примерно в 9-12утра
Это устраивало меня 👌
02.04.2021
1

Лучший комментарий

Комментарии

zhen_shen_4
Евгения·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
А если утром разбудить ее раньше-в 12 допустим, на дневной сон через 5 часов, но на час. И через 5 часов уложить в ночь(получится засыпание около 23). Обязательно много погулять чтобы устала и искупать перед сном, чтобы расслабилась. И так сдвигать режим на 30 минут раз в несколько дней.
Посоветовала бы ещё довести режим до укладывания в ночь в 21.00- это уже сон. Они легче всего засыпают до этого времени. Ну и подъем соответственно около 7 утра.
02.04.2021 Нравится Ответить
miledy_97
·Мама дочки (5 лет)
Попробую вашему способу с завтрашнего дня, спасибочки 😍❤️❤️❤️
02.04.2021 Нравится Ответить
zhen_shen_4
Евгения·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@miledy_97, пусть у вас все получится!
Напишите через недельку как у вас со сном дела будут
02.04.2021 Нравится Ответить
abvgdeika99
Надежда·Мама троих детей
Я бы сделала так:
Первые три дня будила в 13.00 стабильно, дневной сон 17.30-19.00, на ночь в 1.00 . Далее смешать все по полчаса. Дневной сон не более 1,5 часов, ночь чтоб получалась 11 ч . Не давать отсыпаться в дневной сон , будет сопротивляться и капризничать, но перетерпеть, через несколько дней начнёт раньше засыпать на ночь
02.04.2021 Нравится Ответить
miledy_97
·Мама дочки (5 лет)
Спасибо большое!)
02.04.2021 Нравится Ответить
totalnyi.dzendets
Angelina·Мама сына (6 лет)
Каждый день будите на 15 минут раньше, так постепенно вернётесь в режим. Наберитесь терпения.
02.04.2021 Нравится Ответить
miledy_97
·Мама дочки (5 лет)
@beteva она потом в дневном сне отсыпается. А вообще в идеале сколько должен длиться ночной и дневной сны?
02.04.2021 Нравится Ответить
beteva
Евгения·Мама дочки (5 лет)
@miledy_97 можно же будить с дневного сна.
Длительность снов - очень индивидуально. Дочь суммарно спит 12 часов +-, днём всего 1:20 ооочень редко дольше.
У знакомой ровестник наш спит по 2-3 часа дневной сон.
02.04.2021 Нравится Ответить
zhen_shen_4
Евгения·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@miledy_97, в вашем возрасте 10 часов ночь и 2 часа день. +_час. Суммарно за сутки 12-13 часов сна. У вас день с ночью перепутались совсем... но норму свою высыпает.
02.04.2021 Нравится Ответить
mamaanna95
Анна·Мама дочки (6 лет)
Что то ничего не поняла с вашим режимом. Мы спали и спим примерно одинаково с такого возраста. Просыпается 8-9 утра, дневной сон 1:20-2:00 в промежуток 14:00-15:30, ночной сон с 21:00-22:00 это примерно.
02.04.2021 Нравится Ответить
mamaanna95
Анна·Мама дочки (6 лет)
Меняйте режим как вам нужно, но к ребенку тоже прислушивайтесь. Конечно будет орать первое время , перетерпеть надо.
02.04.2021 Нравится Ответить
miledy_97
·Мама дочки (5 лет)
@mamaanna95 да ночной сон с 4 утра начинается и может проспать до 14-16. дня, я вообще задолбалась, бужу раньше, дак она уже "дневном" сне, который у нас уже вечерний отсыпается 😪
02.04.2021 Нравится Ответить
mamaanna95
Анна·Мама дочки (6 лет)
@miledy_97 жесть. А почему так стало? Или всегда так было? Вам бы днем как то сходить куда-нибудь во время сна дневного. В игровую комнату или в гости. Что б она отвлеклась и как то изменять режим. У нас дочка вообще днем бывает не спит. Зато вечером в 20.00 вырубается. Вы же тоже не высыпаетсь. Завлекайте и отвлекайте чем только можно.
02.04.2021 Нравится Ответить
testis
Анастасия·Мама дочки (6 лет)
Тут, мне кажется, только будить раньше на час или хотя бы на полчаса, через несколько дней ещё раньше на час/полчаса. И так медленно сдвигать время пробуждения.
Или вообще без дневного сна уложить в 20-21 сразу на ночь.
02.04.2021 Нравится Ответить
miledy_97
·Мама дочки (5 лет)
В 20-21 она спит и просыпается через пару часов, потом тусуется опять до утра и около 4х засыпает 😂
02.04.2021 Нравится Ответить
Читайте также