У кого какие вкусовые предпочтения? Я вот очень люблю мел и глиномел, а вот мой муж очень любит курут. Он килограммами покупает разного вида. А я пачку мела, но ем по чуть-чуть.
Вам бы витаминки пропить с кальцием. Пользы больше бы было