Пока за все время 3 кг, но я на диете ГСД-шной. Здесь же все индивидуально очень, нужно отталкиваться от индекса массы тела и состояния здоровья. Кому-то 12 кг набора будет норм, а кому-то надо стараться не больше 5-7 кг, к примеру.
14 кг сейчас 26-я неделя😱😱😱 врач не ругает , говорит у них изменилась методика , теперь не важно какой набор🤷🏻♀️ но я переживаю , пытаюсь контролировать то , что ем