Приветик. Я все по поводу режима 🙈
Читала что лучше всего укладывать с 19:00 до 20:30 (полезно и все такое). Но, блин, мой ложится минимум в 23 а то и позже... Зато утром спим до 10 и все высыпаться, все довольны 🤗 стоит ли ломать, и таки добиватся раннего укладывания? или если всем норм то так и жить? 😂