Помню как вышла замуж, бабушка супруга готовила обалденные домашние пельмени, я всегда выпрашивала у нее рецепт, но она всё не спешила мне его выдавать, теперь за 4 года декрета, я сама научилась готовить пельмешки и лучше бабушки😂👌 Для обалденно - вкусных пельмешек нужен именно смешанный фарш (говядина+баранина), чеснок, лук (через блендер), соль, перец черный и кориандр. В тесто я обязательно добавляю одно яичко. Смотрю фильм и леплю пельмени. Замораживаю по 100 штук. Родные очень любят мои пе...

Девочки, сразу хочу сказать, что вы большие молодцы и каждая мама-героиня и самая лучшая для своего ребёнка.

Но мамы спокойных детей, особенно мамы только одного спокойного ребёнка, давайте вы уже усвоите, что дети разные, и если ваш(а) спокойно засыпала, если её просто положить в кроватку и спал(а) всю ночь, и/или не орал(а) до рвотных позывов, если отнять грудь, и/или спокойно мог(ла) играть сама с собой часами и так далее(подставьте своё), то это не вы такие гуру материнства, а остальные мамк...

Итоги месяца. Замеры. Прогресс тренировок

Вес: 66,2 кг (-500)

Талия: 68 см (-0,5)

Живот: 83 см (-1,5)

Бёдра 99 см (без изменений)

Ляжка: 55,5 (+0,5)

Поняла, что затупила и с самого начала не сделала замеры верха, там явно есть +++

В этом месяце взяла новые веса:

Присед 55 кг

Становая 70 кг

Жим от груди 37,5 кг

(все расписывать не буду, вес с учётом грифа)

Нашла старую фотку в том же весе что и сейчас (кину в комменты)

Думаю, что надо больше жрать, но не знаю как 🙈

Девочки, кто набирает, ка...